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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris