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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden