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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris