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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris