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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden