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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden