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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yellowknife, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoires du Nord-Ouest (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond