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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden