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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) également Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden