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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Manitoba (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Manitoba (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Manitoba (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Manitoba (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond