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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Virginie (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Virginie (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Virginie (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Virginie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris