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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris