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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Utah (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden