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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau