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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden