Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden