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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden