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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Andorre et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Andorre : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Andorre : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Andorre : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Andorre : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Andorre : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Andorre : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Andorre : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Andorre : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Andorre : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Andorre : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Andorre : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Andorre : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Andorre : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Andorre : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Andorre : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Andorre : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Andorre : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Andorre : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Andorre : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond