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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Andorre : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Andorre : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Andorre : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Andorre : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Andorre : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Andorre : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Andorre : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Andorre : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Andorre : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Andorre : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris