Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Andorre et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Andorre : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Andorre : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Andorre : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Andorre : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Andorre : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Andorre : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Andorre : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Andorre : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Andorre : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Andorre : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Andorre : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Andorre : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Andorre : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Andorre : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Andorre : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Andorre : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Andorre : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Andorre : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Andorre : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Andorre : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Andorre : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Andorre : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Andorre : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Andorre : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Andorre-la-Vieille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris